Unser sozialer Alltag in Deutschland hat sich durch das Coronavirus drastisch verändert. Vermehrte Sitztätigkeiten haben zu weniger Bewegung geführt. Vielleicht sind dadurch Schmerzen aufgetreten? Und vielleicht fehlt dir jetzt auch die Motivation für mehr Bewegung?
Eigentlich ist es auch egal, warum wir Schmerzen haben und warum wir uns weniger bewegen. Wichtig ist es, langfristig etwas zu ändern, um Schmerzen ebenso präventiv entgegenzuwirken.
Wir können dich auf dem Weg zur Schmerzfreiheit und (zurück) zu einem bewegten Alltag unterstützen und helfen dir bei Fragen und Unsicherheiten.
In einer Kleingruppe von 3 Teinlehmenden werden in 45 Minuten Training verschiedene Übungen für Kräftigung und Mobilität durchgeführt.
Die Bewegungsgruppe findet nur mit vollständiger Teilnehmendenzahl statt.
Lass dich auf unsere Liste eintragen.
Über
mich
Lizenzen:
- Cardioscan Trainer
- Rettungsschwimmer
- Rehasportübungsleiter
- Fitnesstrainer B Lizenz
- Diplom als Sport- und Gesundheitstrainer
- Shadowboxer Instructor
- Cardio Trainer
- Medizinisches Fitnesstraining A Lizenz
- IHK Ausbilderschein
- Personal Trainer A Lizenz
- Rückentrainer A Lizenz
- Sales und Service Management
- Sporternährung B Lizenz
Dein Training bei theFitnesst
Du trainierst ohne Schuhe, sodass du ein besseres Körpergefühl entwickelst.
Zu deinem Training bringst du bitte ein Handtuch, ein Erfrischungsgetränk und eigene Sportbekleidung mit.
Preise
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